운동 회복 속도를 높이는 6가지 냉찜질 장치

할아버지의 얼음주머니부터 최첨단 냉동요법실까지, 이들은 운동선수의 회복을 돕기 위한 장치입니다.

실제로 뛰어든 것처럼 얼음 욕조에 뛰어든다는 생각만 하면 움츠러들 수 있지만, 여러 가지 이유로 냉찜질 요법이 인기를 얻고 있습니다. 주장되는 건강상의 이점에는 수면 개선, 수술 후 빠른 회복부터 염증, 부종 및 근육통을 줄이는 능력에 이르기까지 모든 것이 포함됩니다. 운동선수의 경우 이는 더 빠른 회복과 운동 사이의 처리 시간이 더 빨라진다는 것을 의미할 수 있습니다.

다행히도 실제로 얼음 속에 몸을 담그지 않고도 냉찜질의 혜택을 누릴 수 있습니다. 또한 이러한 냉찜질 장치를 사용하면 신체의 특정 부위를 대상으로 할 수 있습니다. 즉, 모든 운동선수는 집이나 소파를 떠나지 않고도 냉찜질의 혜택을 누릴 수 있습니다.

아마도 여러분은 건강한 식사를 요리하는 데 도움이 되는 앱부터 스마트 물병 및 압축 치료 장치에 이르기까지 모든 기술을 사용하여 근육이 더 빨리 회복되도록 도울 수 있다는 것을 알고 계실 것입니다. 그러나 회사에 따르면 Aircast Cryo/CuffIC Cooler와 같은 감기 치료 장치는 신체의 회복 능력을 향상시키는 데 있어 임상적으로 입증된 결과를 제공합니다.

Aircast Cryo/CuffIC Cooler는 뚜껑 안에 내장된 통합 공압 펌프를 사용하여 간헐적인 냉찜질 및 압박 요법을 제공합니다. 이 장치는 수술 후 회복과 신체적 외상을 지원하도록 설계되었으며 물리치료사는 훈련실에서, 운동선수는 집에서 사용할 수 있습니다.

Aircast Cryo Cooler 장치와 마찬가지로 Game Ready GRPRO 2.1 냉찜질 및 압축 치료 장치는 빠른 회복에 도움이 되는 여러 양식을 조합하기 위해 냉찜질과 간헐적 압축 치료를 통합합니다. GRPRO 2.1은 팔꿈치와 발목부터 무릎까지 신체의 다양한 부위에 적응하기 위해 다양한 신체 랩과 함께 사용할 수 있는 정교한 장치입니다.

이 장치는 여러 개의 슬리브 중 하나를 통해 얼음물을 특정 신체 부위로 빠르게 순환시킵니다. 그런 다음, 공기 압축을 사용하여 부기를 빼내고 혈류를 자극합니다. 이 시스템은 휴대가 가능하며 시중에서 판매되는 일반 얼음이나 기타 냉찜질 요법보다 신체의 일부를 더 빠르고, 더 깊고, 오랫동안 식힐 수 있다고 주장합니다.

예산이 부족하고 냉동 완두콩 한 봉지보다 더 신뢰할 수 있는 것을 찾고 있다면 NatraCure의 Flexikold Gel Cold Pack을 확인해보세요. 이 유연한 아이스팩은 미국에서 가장 잘 팔리는 콜드팩 브랜드로 알려져 있습니다. 얼음주머니는 감기 요법의 원래 형태이며 오늘날에도 운동선수, 물리치료사, 의료 전문가들이 여전히 사용하고 있습니다. 얼음 블록과 달리 Flexikold 젤 콜드 팩에 포함된 젤은 차가워도 유연성을 유지합니다. 그리고 이러한 장치는 얇기 때문에 신체 부위를 감싸서 표면적 접촉을 늘릴 수 있습니다.

Flexikold는 세 가지 크기로 제공되며 Amazon에서 쌍으로 구매할 수 있으며 세탁 및 재사용이 가능합니다. 따라서 운동 후 완화를 원하는 운동선수를 포함하여 이전에 감기 요법을 사용해 본 적이 없는 사람들에게 완벽한 장치입니다.

Nice Recovery Nice1 냉찜질 + 압박 요법 시스템은 완전히 얼음이 없는 시스템이라는 점에서 다른 장치와 다릅니다. 일반 아이스팩보다 크지만 Nice Recovery는 시중에서 가장 작고 가벼운 냉찜질 및 압박 치료 장치라고 주장합니다. 여기에는 장치를 작동하는 데 사용되는 그래픽 터치 스크린이 포함되어 있습니다. 전체 장치의 무게는 9파운드이고 크기는 8인치 x 8인치입니다.

Nice Recovery에서는 Nice1 시스템과 함께 사용할 수 있는 슬리브도 판매합니다. 소매는 발목, 엉덩이, 무릎, 어깨까지 가능하지만, 기기와 소매 가격이 저렴하지 않으니 주의하세요. 즉, 회복에 대해 진지하게 생각하고 모든 것을 할 수 있는 감기 치료 장치를 원한다면 Nice1 시스템을 확인하십시오.

Coreflex Cryotherm Pneumatic shoulder는 냉찜질과 압축의 이점을 결합한 또 다른 소비자 장치입니다. 단일 신체 부위(어깨)에 사용하도록 특별히 설계되었기 때문에 이 장치의 적용 가능성은 제한됩니다. 그러나 가격은 다른 회사가 제공하는 것보다 훨씬 소화하기 쉽습니다.